Mcvalla- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

1443 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 116,08г | Углев: 133,33г. Завтрак: Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Cookies Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Дыня, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Ужин: Pure Protein Cookies Peanut Butter, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Капучино. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю