helmutfreiwald- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

92,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

3220 ккал

Жир: 138,46г | Белк: 99,82г | Углев: 377,57г. Завтрак: Zitronensaft, Kräutertee, Chiquita Banane, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Seitenbacher Manager Müsli. Обед: Südzucker Zucker, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chiquita Banane, Bonduelle Kichererbsen, Zwiebeln, Edeka Artischocken Herzen, Kapern, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Grüne Erbsen (Gefroren). Ужин: Tomatencremesuppe, Roggenbrot. Перекус/Другое: Ritter Sport Marzipan, Eistüte, Italienisches Eis, Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса