Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 53,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 51,34г | Белк: 89,30г | Углев: 262,04г.
Завтрак: Sirup, Birnen, Président Le Crémiot, Roggenbrot. Обед: Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Paprika, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light. Ужин: Rosinen, Alnatura Quinoa, Fenchel, Tomaten, Salakis Feta Light, Balsamico, Olivenöl. Перекус/Другое: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Aldi Veggiefanten, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Banane, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. подробнее ...
|
|
2516 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Danke :-). Die neue Hose von neulich ist auch von der Marke. Mein Mann meinte neulich ich sollte für die Werbung machen, der "Kram" steht mir irgendwie einfach. Die schönen Fotos macht er übrigens. Fotografie ist ein Hobby von uns (er betreibt es jedoch zeitintensiver als ich).
16 авг 16 написано членом: Cocktailnase
|
16 авг 16 написано членом: Cocktailnase
|
Einfach nur WOW, liebes Näschen! 👍😘🌞
16 авг 16 написано членом: Viviace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
