ON2IT- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя ON2IT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

104,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

1481 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 123,44г | Углев: 116,84г. Завтрак: Wescobee Apple Cider Vinegar & Honey, HD Health Supps WPI Vanilla Shake, Coles Lite Soy Milk, Woolworths Home Brand Wheat Germ, Coles Quick Oats, The Chia Co Chia Seed, Gala Apples, Macro Almonds, Macro Walnuts, Organic Road Coconut Sugar. Обед: Coles Lamb & Vege Pie with Mint, Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked). Ужин: Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Whoop whoop...great result😊😊😊

16 авг 16 написано членом: jane.coombe

Yours runs are having a great result. Really well done.

16 авг 16 написано членом: jtidsy4

Thank you both for the comments :) Yes the runs must be helping. With the new weigh in, I'm a bit puzzled. I've been using analog scales for my weigh ins. The reading seemed unchanged,so today decided to buy a digital scale and the reading showed less? I'll be testing both over time for a more accurate reading...

16 авг 16 написано членом: ON2IT

fantastic!!!

16 авг 16 написано членом: lilee14

Thank you lilee14 ;)

16 авг 16 написано членом: ON2IT

I find digital scales much better. I would like to say because of the pin point accuracy but really it's because of my dodgy eyesight trying to see what line the pointer is at with the analog haha. Fabulous loss tho - go you :-)

16 авг 16 написано членом: JustineJones

Thank you JustineJones for your insight on the scale dilemma and the support haha :) Hope your'e progressing well.....

16 авг 16 написано членом: ON2IT

Stuttered to a halt right now but increasing exercise this week to see if I can find a way out of this divot I've found myself for the last few weeks :-) Onwards and upwards hey :-)

16 авг 16 написано членом: JustineJones

Yeah I reached a plateau as well so started to up the exercise to see if it'll make a difference. Onwards and upwards yes yes :)

16 авг 16 написано членом: ON2IT

Go you good thing!!! Great results, buddy. Youll be an Olympic 5km runner one day. I love your positive attitude xx 😃

18 авг 16 написано членом: mrs.vis

Well thank you Mrs.Vis.... I guess I'll have to apply for the next Olympics now lol xx :)

18 авг 16 написано членом: ON2IT

😃😃 Tokyo, here you come !!!

19 авг 16 написано членом: mrs.vis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ON2IT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ON2IT- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

ON2IT-Изменение Веса