jnaicker- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

2323 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 87,06г | Углев: 324,45г. Завтрак: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Grapefruit Juice, Tea with Milk, Bananas, Weetabix Weetabix. Обед: Symington's Creamy Cheese Mug Shot. Ужин: By Sainsbury's Naan Bread, White Rice, Waitrose Onion Bhaji, Marks & Spencer Poppadums, Sharwood's Goan Vindaloo, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Strongbow Cider. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса