Kornilutik- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

1199 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 64,41г | Углев: 163,20г. Завтрак: Укроп, Петрушка, Кефир 1%, Арбуз. Обед: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Колбаски Любительские Гриль. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Разносол Грузди Соленые, Сэн Сой Фунчоза Вермишель, Яйцо, Арбуз. Перекус/Другое: Груши, Яблоко. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса