fatgrak- Журнал, 26 дек 11

Параметры Пользователя fatgrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2011

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2011:

1608 ккал

Жир: 78,50г | Белк: 67,45г | Углев: 133,48г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pecan Nuts, Light String Cheese, stuffed baked shrimp, chicken strip. Ужин: skim milk, strawberry, banana, whey protein. Перекус/Другое: cashews, orange. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatgrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatgrak- Журнал, 26 дек 11

Оставить свой Комментарий

fatgrak-Изменение Веса