Jon Grant- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

80,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

2347 ккал

Жир: 109,08г | Белк: 84,03г | Углев: 249,11г. Завтрак: Robust Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: PVM Energy Bar Chocolate, Coffee. Ужин: Green Hot Chilli Peppers, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee (Espresso Brewed). Перекус/Другое: Lipton Ice Tea Peach, Clover Sliced Cheddar Cheese, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Sausage Roll. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса