jaastruthers- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

65,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1695 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 47,97г | Углев: 246,97г. Завтрак: Imperial Stick Butter, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Fit & Active Whole Grain Waffles. Обед: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: 1% Fat Milk, Chocolate Syrup, Sweet Harvest Original Applesauce, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Wegmans Sweetened Dried Tropical Pineapple. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса