prieiko- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1143 ккал

Жир: 70,96г | Белк: 72,07г | Углев: 55,00г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Обед: Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Mandioca Cozida, Abacate, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Castanhas-do-Pará, Maçã, Castanhas-do-Pará, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Banana Nanica, Ovo. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса