S.Slotvig- Журнал, 25 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2010

130,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2010:

1779 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 103,98г | Углев: 160,29г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: turkey wrap. Ужин: blue cheese salad dressing, frozen peas and onions, salad, flank steak kalbi. Перекус/Другое: nonfat milk, Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake, protein shake, prime rib roast, whiskey, jam, Wheat or Cracked Wheat Bread. подробнее ...

5448 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 10 часа и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 25 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса