Thabi_SA- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя Thabi_SA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

71 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1073 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 69,62г | Углев: 93,75г. Завтрак: Strawberries, Egg (Whole), Egg White. Обед: Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh). Ужин: Rainbow Chicken Viennas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes. Перекус/Другое: Apples, Bakers Provita, Apples, Bakers Provita. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thabi_SA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thabi_SA- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

Thabi_SA-Изменение Веса