AllaFSlim- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

69 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1904 ккал

Жир: 79,67г | Белк: 116,21г | Углев: 189,70г. Завтрак: Яблоко, Ягоды, Alpro Миндальное Молоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Бразильские Орехи. Обед: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Приготовленные Баклажаны, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Ужин: Грецкие Орехи, Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп. Перекус/Другое: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Паштет из Куриной Печени Пп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Курага, Бразильские Орехи. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса