GerardA- Журнал, 27 дек 11

Параметры Пользователя GerardA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2011

102 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2011:

2266 ккал

Жир: 117,31г | Белк: 93,37г | Углев: 217,32г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Nutrigrain. Обед: Margarine, White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pork Roast. Ужин: Vanilla Ice Creams, Chocolate Profiteroles, Coffee with Milk and Sugar, Seafood Cocktail Sauce, Greek Salad, Shrimp. подробнее ...

4016 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GerardA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GerardA- Журнал, 27 дек 11

Оставить свой Комментарий

GerardA-Изменение Веса