sunnygoals- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

2438 ккал

Жир: 75,83г | Белк: 75,06г | Углев: 317,81г. Завтрак: Pineapple Bun, White Bread. Обед: Shrimp, Tim Hortons Raisin Bran Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Carrots (from Fresh), Green Snap Beans. Ужин: President's Choice Creamy Stirred Yogurt Vanilla, Watermelon, Chinese Fried Rice, Tim Hortons Maple Pecan Danish, Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, Compliments Mini Sugar Donuts, White Bread, Chapman's Caramel Centre Super Cone, Danish Pastry. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю