dybastos- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2016

100,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

1792 ккал

Жир: 103,45г | Белк: 93,62г | Углев: 122,67г. Завтрак: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Panco Pão Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café, Ovo Mexido. Обед: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese. Ужин: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Перекус/Другое: Abacaxi, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Patê de Sardinha. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 14 авг 16

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса