Kat1953- Журнал, 14 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2016

98,7 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2016:

1445 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 124,40г | Углев: 112,66г. Завтрак: Cream (Half & Half), Egg. Обед: Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Sunny Farms Jumbo Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Onions, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Turkey Breast Meat, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Cream (Half & Half). подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 14 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса