G4orce- Журнал, 27 дек 11

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Found that i was waiting too long to eat, But happy to already post a lose after Xmas day

145,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 50,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2011:

2055 ккал

Жир: 78,10г | Белк: 140,40г | Углев: 190,65г. Завтрак: Strawberries, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: chicken gyro, Athenian Gyro Meat, chop suey. Ужин: Satay Sauce, Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Water Cracker, Extra Tasty Cheddar Cheese, apple, jelly, Milk Chocolate Bar, plum, Dried Apricot. подробнее ...

4792 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice! Well done, my friend!

26 дек 11 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 27 дек 11

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса