Charlotte_15- Журнал, 05 авг 16

Параметры Пользователя Charlotte_15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2016

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2016:

1508 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 58,51г | Углев: 179,58г. Завтрак: Raspberries, No Name Orange Juice, Liberte Greek Yogurt 0%, Flaxseed Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Whole Strawberries, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. Обед: Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Sweet Red Peppers, Spinach, Tomatoes, Celery, Onions, Almonds, Kale, Lettuce. Перекус/Другое: Almonds, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Sweet Cherries. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I was able to change my starting weight and I'm so happy about that. Still trying to figure out everything!

13 авг 16 написано членом: Charlotte_15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charlotte_15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charlotte_15- Журнал, 05 авг 16

Оставить свой Комментарий

Charlotte_15-Изменение Веса