Alcy01- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

1365 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 64,11г | Углев: 170,98г. Завтрак: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Qualitá Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado. Обед: Laranjas, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Antarctica Cerveja Original, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Danone Danoninho, Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), McDonald's Cheeseburger. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса