helmutfreiwald- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

91,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

1805 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 92,54г | Углев: 219,35г. Завтрак: Kräutertee, Edamer, Chiquita Banane, Kerrygold Butter, Quark, Mohnbrötchen, Edeka Sauerkirschsaft. Обед: Zwiebeln, Knoblauch, Pinienkerne, Kapern, Rispentomaten, Sesamöl, Seeberger Sesam Geschält, REWE Bio Forellenfilets, Weißer Reis (Langkorn). Ужин: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Edeka Sauerkirschsaft, Edamer, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса