kbrammer- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

103,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

1449 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 77,34г | Углев: 54,26г. Завтрак: Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Shari's Denver Omelette. Обед: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Shari's Denver Omelette. Ужин: Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, GNC Flax Seed Oil 1000. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

13 авг 16 написано членом: pandasmom

Good job there!

13 авг 16 написано членом: warrenwinter

Nice!

13 авг 16 написано членом: Five-Two Cowboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса