Ōzge13- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

2864 ккал

Жир: 125,05г | Белк: 96,66г | Углев: 336,59г. Завтрак: Patates Kızartması, Peynirli Börek. Обед: Sütaş Ayran, Lahmacun. Ужин: Fanta Fanta, Kumpir. Перекус/Другое: Bim Kavala Bademli Kurabiye. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса