Vellkirian- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

1578 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 73,98г | Углев: 165,87г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Сахар, Нескафе Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Обед: Помидоры, Щи с Мясом, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Ужин: Нут с Перцем, Помидорами, Морковью и Луком, Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Heineken Пиво Светлое, Квас. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: ntc кардио тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса