sunnygoals- Журнал, 12 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2016:

2317 ккал

Жир: 80,90г | Белк: 49,78г | Углев: 370,20г. Завтрак: Almonds, Almonds, Strawberry Creme Cupcake with Filling , Chapman's Caramel Centre Super Cone, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Sun-Maid Raisin Bread. Обед: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Sun-Maid Raisin Bread, Cooked Corn, Bananas, Peaches. Ужин: Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tim Hortons Cheese Tea Biscuit. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю