Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 47,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 70,50г | Белк: 100,50г | Углев: 413,00г.
Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lowes Foods 1% Lowfat Milk, Folgers French Roast Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. Обед: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lowes Foods 1% Lowfat Milk, Folgers French Roast Coffee. Ужин: Coca-Cola Zero™, Algood Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Перекус/Другое: Brita Filtered Water, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Turkey Hill Haymakers Tea - Lightly Sweet, Algood Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Sundown Naturals® Fish Oil Omega-3 EPA/DHA with Vitamin D3, Disney Star Wars Complete Multi-Vitamin Sour Gummies. подробнее ...
|
|
2240 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
