chrisw77- Журнал, 12 авг 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2016:

3134 ккал

Жир: 207,35г | Белк: 191,14г | Углев: 126,53г. Завтрак: Heinz 57 Steak Sauce, Hormel Spam Classic, Cheddar Cheese, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Обед: Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Ужин: Malt-O-Meal Blueberry Mini Spooners, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Whole Milk, Soy Sauce, Premium Oyster Sauce, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 12 авг 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса