Maria Richards- Журнал, 12 авг 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well a whole week, mostly less than 1000 cals per day and all I've got to show for it is one measly pound. As 140 lbs is only my "initial" target this is gonna be one long haul :(

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2016:

703 ккал

Жир: 13,11г | Белк: 41,44г | Углев: 87,71г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes. Обед: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bottlegreen Sparkling Elderflower, Cooked Ham, Jacket Potato (Flesh and Skin). Ужин: Strawberries, Black Tea, Soft Boiled Egg. Перекус/Другое: Carbonated Water Unsweetened. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I haven't dared to weigh yet! Our electronic scales make a quiet beeping noise when switched on which David seems to be able hear no matter where he is in the house or garden ... and then I get a relentless Spanish Inquisition as to what I weigh and why I haven't lost anything. So I don't want to weigh till.hes safely out at work ... sometime never!.....

12 авг 16 написано членом: carrie2212

Lovely day out today with my buddy maria. Lots of walking at trago and around stover lake .. beautiful in the sunshine

12 авг 16 написано членом: carrie2212


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 12 авг 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса