sunnygoals- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1706 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 72,93г | Углев: 264,10г. Завтрак: Blueberries, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Sun-Maid Raisin Bread. Обед: Barber Foods Hoo: Red Bean Milk Popsicle, Barber Foods Hoo: Red Bean Milk Popsicle, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sun-Maid Raisin Bread, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Almonds, Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Coffee Cake, Bananas, Grapes (American Type, Slip Skin). Ужин: Baked or Broiled Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю