nanald- Журнал, 12 авг 16

Параметры Пользователя nanald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016

67,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2016:

995 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 35,88г | Углев: 116,96г. Завтрак: Paul Pain Complet, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Monoprix Beurre Doux. Обед: Oeuf Dur, Spaghetti. Перекус/Другое: Bjorg Lait d'amande Bio, Huile de Coco, U Miel de Fleurs, Monoprix Gourmet Chocolat Noir Éclats de Fèves, Banane. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Пресс - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа и 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanald- Журнал, 12 авг 16

Оставить свой Комментарий

nanald-Изменение Веса