Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2016
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 162,60г | Углев: 137,61г.
Завтрак: Морковь, Яичный Белок, Яблоко, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Можгасыр Молоко 1,5%. Обед: Яичный Желток, Помидоры, Морковь, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Ужин: Милково Сметана 15% ГОСТ, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе, Можгасыр Молоко 1,5%, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
