Evelyn07escudeiro- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя Evelyn07escudeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

87,5 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1487 ккал

Жир: 61,62г | Белк: 91,00г | Углев: 138,65г. Завтрак: Ovo Frito. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijoada, Tio João Arroz Integral Orgânico. Ужин: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Pão Francês, Leve Crock Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спортзал - 37 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn07escudeiro- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса