brenafg- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя brenafg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1146 ккал

Жир: 30,10г | Белк: 59,51г | Углев: 161,57г. Завтрак: Queso Fresco, Pan de Centeno, Café, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Soprole uno al Dia. Обед: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Tomate Frito, Huevo Escalfado, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50). Перекус/Другое: Plátano, Almendras. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brenafg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brenafg- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

brenafg-Изменение Веса