Kat1953- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

99,2 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1344 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 100,81г | Углев: 95,17г. Завтрак: Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream. Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Roma Tomatoes, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Перекус/Другое: Sutter Home Pinot Grigio, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса