Tjcruz- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1083 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 70,45г | Углев: 135,37г. Завтрак: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Coffee. Обед: Lime, Lemon, Water. Ужин: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Stop & Shop pumpernickel bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Water. Перекус/Другое: Water, Water, Water, Epic Chicken Sriracha Bar, nature's promise organic greek plain nonfat yogurt, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса