soclaudia- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

68,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1184 ккал

Жир: 41,01г | Белк: 86,78г | Углев: 89,39г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Bergader Bergbauern Käse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: My Muesli High Protein Müsli, Milbona Skyr Vanille, Bergader Bergbauern Käse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Ужин: Gut & Günstig Puteninnenfilets, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Schmorgurken. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Фитнес - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса