Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2127 ккал
|
Жир: 71,14г | Белк: 59,50г | Углев: 310,93г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Westminster Westminster Oyster Crackers, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Simply Nature Lentil Soup. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup Pie, Belmont Thank You Cherry Much, Friendly Farms Lowfat Peach Yogurt, Clancy's Pretzel Sticks. подробнее ...
|
|
2249 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Пилатес - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, packing - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
