priscilaoliveirasantos- Журнал, 10 авг 16

Параметры Пользователя priscilaoliveirasantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2016:

1887 ккал

Жир: 129,37г | Белк: 158,56г | Углев: 21,36г. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Limão, Pernil Assado, Porto Alegre Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Morango Unidade, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Perdigão Bacon Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Itambé Manteiga Extra com Sal, Perdigão Bacon Fatiado, Porto Alegre Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Itambé Requeijão Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

priscilaoliveirasantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

priscilaoliveirasantos- Журнал, 10 авг 16

Оставить свой Комментарий

priscilaoliveirasantos-Изменение Веса