naicamila- Журнал, 10 авг 16

Параметры Пользователя naicamila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2016:

747 ккал

Жир: 44,57г | Белк: 53,93г | Углев: 33,55г. Обед: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Cenouras. Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Abóbora Moranga. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Divine Chocolate 70% Cacau. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naicamila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naicamila- Журнал, 10 авг 16

Оставить свой Комментарий

naicamila-Изменение Веса