Kornilutik- Журнал, 10 авг 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2016:

1129 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 99,50г | Углев: 87,38г. Завтрак: Коломенское Хлеб Ароматный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Груши, Кабачок, Вареное Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Кабачок. Ужин: Меридиан Морской Коктейль. Перекус/Другое: Сыр Моцарелла, Индейка Отварная. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 10 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса