soclaudia- Журнал, 10 авг 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016

68,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2016:

1114 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 97,38г | Углев: 77,19г. Завтрак: Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Bergader Bergbauern Käse, Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Eiweißbrot Low Carb, Schinken (Extra mager). Обед: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, My Muesli High Protein Müsli, REWE Eiweißbrot Low Carb, Magerquark, Milbona Skyr Vanille, Bergader Bergbauern Käse, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g). Ужин: Italienisches Salatdressing (Fettreduziert), Grüner Blattsalat. Перекус/Другое: Gelatelli Ecorino, Power System High Protein Bar Cocos. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Фитнес - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 10 авг 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса