ehmann- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя ehmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1498 ккал

Жир: 99,86г | Белк: 66,49г | Углев: 85,21г. Завтрак: Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Truvia Sweetener (Packet), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Fried Egg. Обед: Trader Joe's Pecorino Romano, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Gala Apples. Ужин: Unsweetened Iced Tea. Перекус/Другое: Water, Water, M&M's Peanut M&M's (Package). подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа, stairs - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations!

09 авг 16 написано членом: tina1098

Thank you!

10 авг 16 написано членом: ehmann


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ehmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ehmann- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

ehmann-Изменение Веса