Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
09 авг 16
Mcvalla- Журнал, 09 авг 16
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2016:
1622 ккал
Жир: 53,20г | Белк: 100,16г | Углев: 187,86г.
Завтрак:
Laima Serenade, Капучино, Сливы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби.
Обед:
Голубика, Малина, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Mlekara Sabac Сербская Брынза.
Ужин:
Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Дикси Слива.
Перекус/Другое:
Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Капучино.
подробнее ...
1640 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю