kbrammer- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hanging in there, not cheating or drinking!

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1367 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 106,13г | Углев: 85,60г. Завтрак: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Обед: Wild Turkey Salad. Ужин: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, French's Classic Yellow Mustard, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Перекус/Другое: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! You will reap the rewards.

09 авг 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса