Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3406 ккал
|
Жир: 197,55г | Белк: 106,09г | Углев: 306,30г.
Завтрак: Boiled Egg, Meijer Light Thousand Island Dressing, Great Gherkins Kosher Baby Dills, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Great Value Green Olives with Pimento, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Обед: Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Hass Avocado, Air Popped Popcorn, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cascade Ice Acai Blueberry Pomegranate, Herr's Honey BBQ Potato Chips (Moore's). Ужин: Red Robin Jump Starter Zucchini (No Ranch), Red Robin Ranch Dressing, Red Robin Side Salad, Red Robin Bleu Ribbon Burger. Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cabot Serious Snacks Sharp Cheddar Cheese, Cascade Ice Orange Mango, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Popchips Crazy Hot Potato Chips, Coffee, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Halls Defense Supplement Drops. подробнее ...
|
|
3219 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
