madaboutmoose- Журнал, 24 дек 11

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2011

90,1 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2011:

1370 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 116,42г | Углев: 81,04г. Завтрак: Italian Sausage, Havarti Cheese, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, sandwich thin, Best Foods Low Fat Mayonnaise, eggs. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg. Ужин: Blue Moon Beer, Scalloped Potatoes, ground beef, carrots. Перекус/Другое: Michelob Ultra. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 24 дек 11

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса