mlittle123- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя mlittle123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

73,4 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1401 ккал

Жир: 101,32г | Белк: 96,37г | Углев: 26,66г. Завтрак: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. Обед: Great Value Real Mayonnaise, Boiled Egg, Great Value Canned Tuna in Water, Marketside Leafy Romaine Salad. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlittle123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlittle123- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

mlittle123-Изменение Веса