Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1558 ккал
|
Жир: 31,46г | Белк: 84,35г | Углев: 229,12г.
Завтрак: Innocent Strawberries, Blackberries & Raspberries Smoothie For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Hippeas Organic Chickpea Puffs, Egg, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Ужин: Brown Rice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Thai Red Curry, Bean Sprouts, Courgette, Tom Yum Soup, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), The Big Prawn Co Crayfish Tails, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Alpro Soya Almond Milk, The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Innocent Gorgeous Greens Apples, Pears, Spinach, Kale & Baobab Smoothie, Innocent Strawberries, Blackberries & Raspberries Smoothie For Kids, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2482 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
