Kornilutik- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

75,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

993 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 39,16г | Углев: 135,29г. Завтрак: Груши, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо. Обед: Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: J7 Сок Томатный, Хрустим Мини Крекер Свежий Томат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Груши. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса