sunnygoals- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

1921 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 93,57г | Углев: 265,17г. Завтрак: Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Обед: Teriyaki Experience Spicy Udon Noodle Soup Bowl Chicken, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned). Ужин: Tim Hortons Steak & Cheese Panini Original (White), Tim Hortons Double Chocolate Donut, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sunrise Firm Tofu. Перекус/Другое: Almonds, Peaches, Nestle Mini Drumstick. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю